Помогите справиться с собой. Постоянно чувствую усталость, вечером фактичес...

[Т.]

Помогите справиться с собой. Постоянно чувствую усталость, вечером фактически засыпаю уже с 9 часов, но утром на работу все равно во- время не проснуться. Сейчас должна доделать достаточно ответственный кусок работы, который мне в принципе по силам, но просто не в состоянии себя заставить за него взяться. Постоянно отвлекаюсь на интернет, столовую, что угодно, но взять себя в руки и доделать то, что вполне реально и главное очень важно в том числе и для меня, не могу. Отпуск только через месяц. Как можно привести себя в норму, хотя бы на оставшееся до отпуска время? Заранее спасибо.

 

[P.S.]

Дома тоже апатия. Еще могу заставить себя приготовить ребенку на следующий день еду или помочь с уроками. Но разобрать свалку, привести в порядок свои бумаги или хотя бы ответить на письма друзьям - просто не поднимаются руки. Живу с ребенком одна. Родители достаточно далеко.

 

[Аноним]

Из- за присутствия чужеродной программы у Вас энергетика "села". ..

 

[Алена]

Если такое состояние продолжается уже 2 недели, то вся ваша симптоматика перечисленная говорит о том, что у вас депрессивный эпизод. Если поблизости нет врача, то прием антидепрессантов нужно назначать.

 

[T.]

Спасибо, Алена! К сожалению, гора- а- аздо больше двух недель( Иногда уже начинаю думать, что у меня какие- то отклонения, что не могу сосредоточиться на том, что важно для меня и сына. Обратиться очно к врачу возможности на данном этапе, увы, нет. Если Вы могли бы посоветовать конкретные средства, была бы очень Вам благодарна.