Поправилась с возрастом

[nedug134319]

Может, стоит попробовать подсчет калорий? Только прям строго-строго отслеживать что едите, есть можно все, но в рамках суточного калоража, тогда метод оказывается рабочим.

 

[nedug135673]

После 30 нужно ограничивать себя в еде, сама придерживаюсь диеты, чтоб не набрать лишнего.

 

[nedug118917]

Посетите эндокринолога. Сдайте анализы на гормоны.

 

[nedug135767]

Не эксперементируйте, лучше запишитесь в спортзал, где тренер скоректирует вам питание и тренировки!

 

[nedug135816]

А может в 45 уже пора остановиться от бега за идеальными пропорциями?
Посмотрите вокруг: дамы старшего возраста с небольшим лишним весом выглядят гораздо аппетитнее жилистых.

 

[nedug136382]

может нужно поискать диетолога, чтобы вместе узнать причину и подобрать ПП