порвала связку

[Fuhrer]

порвала связку на голеностопе. Назначили 10 дней постельного режима, пила таблетки стабильно, а вот постельный режим не соблюдала. Вот прошел месяц, а нога до сих пор болит. Это на всю жизнь уже? Еще заметила, что изменилась походка, плохо хожу на каблуках. Что делать? Операция не понадобится?

 

[Каныкин А.Ю.]

Что и следовало ожидать! Скорее всего полного разрыва связки не было. Но при не соблюдении режима часто развивается слабость связочного аппарата и нестабильность голеностопного сустава, особенно если еще и на каблуках ходить. То есть, вы сделали все, чтобы вам было хуже. Советую обратиться повторно к травматологу по месту жительства, операция не понадобится.

 

[bel-ka]

Лежать надо, как можно больше часов в сутки, ну хоть поменьше ходить... Растянутые связки и без того болят очень неприятно, а если на них навесить килограмм 50-70 и целый день таскать на них этот вес... Сами понимаете.. От нагрузки теперь нога Ваша и ноет постоянно. Вы продлили себе выздоровление. И чем больше будете нагружать ногу, тем дольше будете терпеть боль. Отек подтверждение тому, что голеностоп не терпит эту нагрузку.
Хотите вылечиться быстрее - как можно больше покоя, сухое тепло, процедуры в отделении физиотерапии, которые помогают в данном случае просто невероятно. А если Вам некогда посещать ФТО - найдите, например, "Витафон", это тоже очень большая подмога при травмах связочного аппарата, прочитайте инструкцию и лечитесь дома.
Если первую неделю после травмы Вы ходили на своих двоих, да еще и на каблуках уже ходите - значит, травма несерьезная и последствий не будет, скорее всего, вообще никаких.
Йодную сеточку можно рисовать - и весело и тоже помогает.
И когда выходите из дома - фиксируйте сустав эластичным бинтом, не ходите без фиксатора. Только дома. При сложных разрывах бинт вообще снимается только на время сна.

Короче, представьте, что Вы глубоко порезали палец. Ходите с открытой раной и продолжаете туда потыкивать ножичком каждый день...
Бинтовать, греть, массировать, беречь и любить! )))) И все пройдет довольно быстро.