Посоветуйте, пожалуйста, какую- нибудь ортопедическую подушку(у меня по утр...

[Соня]

Посоветуйте, пожалуйста, какую- нибудь ортопедическую подушку(у меня по утрам после сна болит шея и с трудом поворачивается). Может быть можно сделать подушку самой? Сил больше нет терпеть. Заранее большое спасибо!

 

[Порохня В.С. детский ортопед]

Индивидуально для себя подберите толщину обычной перьевой подушки.

 

[Дидковский А.В.]

Будет оптимальным заняться лечением шейного остеохондроза, начать гимнастику.