- Активность
- 2
Здравствуйте. Накопилось уйма вопросов, на разных сайтах дают разные ответы. Хотел узнать мнение по ряду вопросов:
1. Во сколько лучше бегать утром?
2. Что кушать перед бегом?
3. Можно ли не выспавшимся пробежаться, а потом лечь и "доспать" ?
4. Можно ли бегать по асфальту ?
5. Бег сильно влияет на колени?
Спасибо).
1. Во сколько лучше бегать утром?
2. Что кушать перед бегом?
3. Можно ли не выспавшимся пробежаться, а потом лечь и "доспать" ?
4. Можно ли бегать по асфальту ?
5. Бег сильно влияет на колени?
Спасибо).
