Идигидра
написал(а):
Верю. Вчера дико захотелось пирожных. В итоге купила 2 эклера со взбитыми сливками. Сожрала их вместо обеда, в них оказалось всего 250 ккал. Пусть и не слишком полезная еда, но общая калорийность соблюдена и можно было расслабиться.
Devochki, ya tozhe jutkaya sladkoezhka, osobenno s vipechkoi, i ya tozhe vot tak chasto delayu, to est zamenyau normalnuyu edu sladkim, pri etom uchitaviya kaloriinost, tak kak mne obichnoi edi nikogda ne hochetsya, nu voobsche, mogu krome sladkogo-muchnogo nichego ne est'...t.e. ya znayu chto eto ochen vredno, no nichego ne mogu s soboi podelat, naprimer ne uderjus, syem pirozhnoe, a potom ponimayu chto ne stoilo bi, i virezau eti kalorii iz obeda/uzhina. Tak vot dumayu, mojno li pri takom pitanii popravitsya, esli em vsego 1000-1200 kal v den, no gde-to 30% prozentov iz nih - eto sladkoe i muchnoe, t.e. prostie uglevodi...est ved teoriya kaloriinosti, a est ugledvodnaya, insulin i t.d.... Kak vi schitaete? Izviniyaus za translit
