Ребенку 3, 9 лет очень часто болеет, ходит в д/ сад. Посоветуйте как начин...

[Алина]

Ребенку 3, 9 лет очень часто болеет, ходит в д/ сад. Посоветуйте как начинать закаливание ребенка в осенне- зимний период.

 

[Борис]

С вакцинации от гриппа и душа теплой водой на ночь

 

[Creambird]

Надо выбрать наиболее приятный для ребенка тип воздействий, для начала(если речь идет о водных) Мой например, ни в какую не соглашается поливаться водой, но при этом вполне нормально видит в тазике с водой. Ребенку закаливание должно быть прежде всего приятно, иначе никакого толку. ну так вот, выбрав тип воздействия, приступаете к самому закаливанию - начинаете с темп- ры 34 градуса, постепенно, по паре градусов снижая доводите до холодной воды, по- моему для ребенка вашего возраста ок 17 градусов. Ну а дальше уж насколько возможности и фантазии хватит - можно усиливать, можно переходить на другие воздействия. Важно - чтобы ребенок на момент закаливания был здоров полностью. на время болезни закаливания можно прекращать совсем, а потом начинать опять с более щадящих форм, а можно не прекращая просто сопровождать болезнь(если нет темп- ры) мягкими формами закаливания - я предпочитаю как раз этот способ, но тут выбор за Вами.