Что мне помогает сейчас - интуитивное питание. Я просто ем наконец то что хочу без ограничений. Для человека с рпп это было очень и очень сложно. Сначала поправилась на 10 кг а потом они ушли сами собой. При этом занималась интересными делами - работа учеба всречи с друзьями творчество. Сейчас уже 3 года питания привели к тому что у меня нормальные порции, мне не хочется сладкое на каждый прием пищи, я чувствую когда наедлаюсь. Это небыстро и сейчас иногда проскакивают мысли что мне бы схуднуть или сделать замеры тела, но их стало намного меньше! Да 3 года это небыстро но надеюсь пройдет еще время и получится лучше