Здравствуйте, Людмила. Если Вы два раза кликните мышкой на моей фамилии Вы найдете мое "досье" не очень удачное, правда. Но из него вы узнаете, что я не врач нутрициолог, а сначала биофизк, потом, втолрое образование - фармаколог, Первая специальность - диплом университета, вторая - кандидатские экзамены, этого образования мне хватает для того, чтобы самостоятельно освоить дополнительную информацию по смежным наукам. На Ваш вопрос я даю ответы постоянно.
Хорошие БАДы должны содержать изготовленные холодным способом экстракты пищевых трав (желательно стандартизированные по активным ингредиентам), натуральные витамины, хелатные или коллоидные формы минералов и микроэлементов и поменьше лекрственных трав и их экстрактов. И все это должно быть в хороших, физиологически обоснованных дозах.