Сила Воли (нах) или как? А?!

[Trinity]

PPL, не могу по утрам поднять себя с постели? Вот хоть тресни, не встану. То ли отсутствие силы воли, то ли карма какая-то...



PPL, кто-нибудь сталкивался с схожей проблемой, а?

Люди, как излечить недуг?

 

[guest123]

Ложитесь пораньше и все пройдет.

 

[Gector]

эт не только ты...зима и усталость, скоро все пройдет

 

[Bolnoy]

мне на работу надо выходить из дома в 7:20 Каждый вечер думаю о пробуждении с ужасом. Во сколько не ложусь все равно вставать рано

 

[Anny]

Утром хорошо съесть яблочко. Бодрит как кофе.

 

[niksan]

ya kagdoe utro v 6 chasov podnimaus i idu za loshad'u ubirat......diko slogno prosnutsya.....

 

[pvsurkov]

Видимо, твой начальник не стоит с секундомером в руке, а это очень тонизирует.

Я каждый день встаю в 6-20 , как на расстрел, не считаю, что обладаю сильной волей, просто другого выхода нет, а жизнь заставит много чему научиться.

А что если добрести утром до душа, а просыпаться уже там?

 

[mio]

проси, что бы тебя обливали холодной воды

 

[Nyura]

я сама до самого последнего момента в кровати валяюсь, потом вскакиваю, собираюсь за 20 минут и улетаю =)

 

[Каташа]

1. Не ешь на ночь. Если очень хочется можно салат. Зато можно много есть на завтрак. Не ешь белый хлеб, картошку, сахара поменьше. Можно есть сухофрукты, и шоколад с 70% содержанием како.

2. Ложись спать пораньше. Норма - минимум 8 часов сна.

3. Просыпайся в 2-3 приема.

4. Подумай о смене работы или графика. Если твоя работа стоит того, радуйся что на нее пойдешь и просыпайся. А если не стоит - так ли она тебе нужна?

5. Утром съешь яблочко, мандаринчик, и т.п. фрукт короче.

6. Вечером полезно принять ванну с расслабляющей морской солью.

7. Если снятся сны - записывай их и забывай.

8. Повесь в кабинете яркую картинку (фото) с летом, где есть солнце.

9. Побольше бывай на улице. Гуляй.

 

[Иванова Марина]

У меня процесс пробуждения длится около часа, с постоянной перестановкой будильника на 10-15 минут вперед, и так раза 4-5 =) Потом вскакиваю, умываюсь и на работу =)

 

[alla]

Да, сталкивалась. В принципе, дело скорее всего в том, что нет ничего, ради чего хотелось бы вставать. Когда в жизни море проблем и начинают опускаться руки, возникает такая вот проблема. У меня, по крайней мере.

 

[roma]

Если с головой в порядке и работает чувство самосохранения, то такие обстоятельства показывают, что ничего фатального тебя не ждет. Ведь у вменяемого человека лень может охватывать что угодно, кроме связанного с личной безопасностью.

 

[Заковряжин Ю.С.]

Жутко тяжело вставать, когда в комнате холодно. Может купи себе пижаму и спи в ней?



И потом, действительно попробуй раньше лечь - часа в 22, и посмотри какой будет подъем.



А в принципе правильно сказал - если очень надо - то встанешь

 

[daida]

когда треснет обязательно встанешь - совсем не обязательно это делать физически

 

[Hi-Hi]

А что такое PPL?