Скажите как не пробрести геморрой если целый день я сижу (стул жесткий) я з...

[Апер]

Скажите как не пробрести геморрой если целый день я сижу (стул жесткий) я зубной техник! И дома тоже сижу перед компьютером!

 

[Пересада И.В.]

Попробуйте делать гимнастику анального канала, втягивать его в себя (как- бы удерживаю кишечное содерживое), прохладный восходящий душ.