Скажите, пожалуйста, какие тренажеры считаются наиболее эффективными (заним...

[Анна]

Скажите, пожалуйста, какие тренажеры считаются наиболее эффективными (заниматься в домашних условиях) - - велотренажер, беговая дорожка, "наездник" или что- то еще? Не навредит ли это сердцу (при болишом весе - 90 кг/ 164см)? Спасибо.

 

[Горина Л.Ф.]

Эффектины любые тренажеры. При правильно подобранной нагрузке сердцу они не навредят. Лучше активность нагрузок составлять с учетом рекомендаций тренера или врача.