Дело не в горле...Дело во всём организме. Повышайье иммунитет.
Посмотрите для начала на то, что вы едите, когда и сколько спите.
У меня было всё так же, когда был школьником, и на первых курсах универа. В среднем 1 ОРЗ в месяц. Горло болело постоянно, чуть что не так. Потом сложилось так, что не стало денег. В смысле совсем.
Год жил натуральным хозяйством - овощи с огорода, картошечка, каша, лист малины+мята заваренные в чашке (откуда, бл.., деньги на чай?), естественно, без сахара. Колбаса, сливочное масло - на картинке, мясо - за весь год пару раз. Так вот. За весь этот год я даже не чихнул ни разу. Хотя провёл его довольно экстремально - занимался альпинизмом, мок под ливнями, купался в ледяной воде ,катался на лыжах, лазил по замёрзшим водопадам зимой... Ни чиха. Вот так организм почистился
Да ,ещё. Помогает полоскание горла прохладной морской водой. Я делал такое круглый год. Вода была из моря. То есть зимой - холодная. Правда, начал я это делать летом, постепенно привыкая. Если нет возможности взять морскую воду, можно попробовать растворять в воде морскую соль. Закаляйтесь!! Всё будет хорошо.