Совет! Гречка, заваренная кипятком (стакан гречки залить стаканом кипятка, ...

[Вика]

Совет! Гречка, заваренная кипятком (стакан гречки залить стаканом кипятка, оставить на ночь)+ кефир (нежирный). Не вредно для организма, даже очень полезно(адсорбируются вредные вещества)За неделю 2 кг.

 

[Ксюша]

Вика, и что всю неделю есть только гречку и запивать кефиром? ?? Фу- у- у, как же это стерпеть- то можно каждый день?

 

[Вика]

Можно не запивать, можно отдельно есть гречку и пить кефир. .. Это, конечно, для тех, кто хорошо относится к кефиру и гречке. Первый день, еще привыкать нужно. а потом, привыкаешь)Причем, гречка неволеная должна быть. Но, если серьезно, то результат на лицо. И не только. Легче как- то становится.

 

[Ксения]

спасибки, Вика: ) я попробую. . и кефир и гречку спокойно переношу. ..

 

[Ната]

И что, так всю жизнь и сидеть на гречке? Ведь как только опять начнешь питаться в привычном режиме кг вновь наберутся.

 

[Ирина]

А я вот на себе испытывала гречневую и рисовую диету, вес ни с места не тронулся. Зато от употребления мяса с овощами просто отличный результат.

 

[Вика]

Зачем же всю жизнь. .. Просто после недели на гречке и кефире не надо есть сковородкам картошку и булочки. После этоий диеты организм не чувствует себя истощенным от недостатка каких- либо веществ и бактерий. Поэтому вес не набирается.

 

[Вика]

Зачем же всю жизнь. .. Просто после недели на гречке и кефире не надо есть сковородкам картошку и булочки. После этоий диеты организм не чувствует себя истощенным от недостатка каких- либо веществ и бактерий. Поэтому вес не набирается.

 

[Вика]

у меня подруга не есла две недели мясо (ела все, кроме мяса) и похудела на 5 кг. У всех по- разному. Это зависит от обмена веществ каждого.

 

[Валери]

У меня тоже есть опыт вегитарианства - - 8 месяцев. Абсолютно никакой разницы не заметила, не похудела и не потолстела.

 

[Аноним]

я тоже занималась раздельным питанием года 4 назад. но не для похудания а для очищения организма. . тогда Малахов и Брегг, можно сказать, стали очень популярными, и наша семья этим увлеклась. Итог - 4 года страдаю булимией. Для тех, кто не знает, другими словами обжорство на нервной почве или на почве недоедания - не знаю, но факт остается фактом, думаю, что раздельное питание сыграло в этом свою роль. Сначала держишься хорошо, потом какой- то период - и уже невозможно остановиться. При этом, я никогда не любила всякие гамбургеры и бутерброды, после раздельного питания, начала их поглощать в больших количествах. . боясь, что завтра уже будет нельзя. . но я их никогда не ела! ! это ужасно. ..

 

[Аноним]

я извиняюсь, вегетарианство имела в виду. . (держала пост), а раздельное питание - это было после. и это все вместе взятое дало эффект. .

 

[Оля]

У меня приятельница - вегетарианка. Так она вес набирает, а не худеет.