Стоит ли бежать в спортзал за идеальной фигурой?

[www.nedug.ru]

Необходимы ли занятия спортом, если мечтой вашей жизни является избавление от энного количества килограммов? Или строгой диеты вполне достаточно?

 

[Кельман Людмила]

Начинаю злится....Держать первую фазу метода-занятие для леньтяев?!?!?!Автор ошибается: леньтяйнечество это не желание делать что-либо, в том числе и разбираться, почуму твой организм худеет. Видно по статье, что автор не читал ни одной книги мишеля Монтиньяка. Я , как женщина(ну ладно, ладно) девушка, похудевшая на монти(с 99-80-110, при весе 80 до 89-65-90 при весе 59) могу сказать Я НЕ ГОЛОДАЛА, НЕ ЗАНИМАЛАСЬ СПОРТОМ, НО Я ПОХУДЕЛА!!!И спорт монти совесует, даже рассказывает, КАК правильно заниматься. В общем статья-полная выдумка, читайте оригинал(книгу), друзья мои!

 

[Alisa_sereni]

Если есть лишний вес, то без зала не обойтись.
Иначе даже если вы похудеете, то красивое и стройное тело можно сделать столько с помощью спорта.

 

[nedug104043]

но только все в комплексе должно быть, и питание и спорт!

 

[Alisa_sereni]

Да, если и не диета, то по крайней мере должны быть ограничения в питании однозначно.

 

[Милана_]

Без зала не обойтись, если дома есть гантели, турник, хала-хуп и самое главное - желание заниматься!