Снижение настроения, недовольство собой могут быть как следствием пережитой стрессовой ситуации, так и результатом сниженной самооценки (возможно, связанной с неадекватными требованиями к себе). В вашем случае, было бы неплохо проконсультироваться с психологом, который поможет преодолеть сложности, вернуть радость жизни, поставить ясные достижимые цели.
Медицинский центр "ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ".