Страшная усталость и головная боль.

[Милен]

Я особенно не перенапрягаюсь!


Но в последнее время стала уставать от пустяков ( несложных поездок или дел) даже в выходные!


А уж если немножко понервничаю ( совсем чуть-чуть), то головная боль начинается незамедлительно, и на весь оставшийся день! И никакие аспирины и прочее не помогают!


А посколько все-таки не нервничать даже немного за день не возможно, то головная боль теперь почти каждый день. И состояние такое, как будто пашу сутками. А это не так! Высыпаюсь!


Но сил нет!


А мне только 28! Ощущение, что до 40-ка не доживу - сдохну от усталости! Что делать?

 

[Тихая]

Побольше воздуха, спите с открытой форточкой; воды пейте больше, чай не считается и в конце концов, может в отпуск пора ну или лишний выходной возьмите и не делайте ничего за 3 дня выходных, отдыхайте. А еще может быть недостаток витаминов. Пропейте витамины группы В и С... Или может стрессы, может действительная какая проблема основная есть из за которой молейший отступ и голова болит и усталость.....


Ну или в конце концов к доктору на проверку

 

[Милен]

А какие витамины реально помогают?

 

[Umka]

я бы сдала кровь на показатели витаминов.


Обычно на настроение и нервную систему влияют витамины группы В.

 

[Машулька :)]

у меня точно такое же недомогание. На выходных часто приходится ходить по магазинам, подыскивать для ремонта что-то, а после прихода домой такое чувство, будто вагон разгрузила. Разбитость. Вчера после такой субботы целый день валялась, но прийти в себя так и не удалось. А мне - 24 года.

 

[Милен]

у меня точно такое же недомогание. На выходных часто приходится ходить по магазинам, подыскивать для ремонта что-то, а после прихода домой такое чувство, будто вагон разгрузила. Разбитость. Вчера после такой субботы целый день валялась, но прийти в себя так и не удалось. А мне - 24 года.

Да, странно. Я тоже все время" вагоны разгружаю".


А вы пробовали какие-нибудь средства?

 

[Тихая]

Погода тоже не малую роль играет. Для меня как лето настает, так вялаяяяяя...... ничего не могу делать.... а вот с наступления осени намного лучше почувствовала и так всегда





Еще раз, витамины В пропейте, инфо можно в инете прочитать

 

[fedeisy]

А с позвоночником у вас все в порядке?


У меня - остеохондроз, и усталость и головные боли почти всегда связаны со спиной. Стоит сходить на массаж, потом легчает надолго.


От головной боли я давно перестала пить таблетки, а помассирую себе шею и плечи - сразу проходит.

 

[Машулька :)]

Да, с позвоночником у меня нелады имеются (а у кого их нынче нет с такой работой и образом жизни). Если говорить о каких-то мерах против уставания, то я ложусь в постельку, пью чаёчек, и если сильно гудят ноги, то делаю для них ванночку с морской солью, а потом ложу их на возвышенность, чтоб отек немного сошел. Вот это и все, что я делаю.

 

[Милен]

А у меня с позвоночником даже не знаю что. Шея и плечи болят от компа, когда пересиживаю ( от однообразного положения), а так хрен его знает.


Скольких же врачей нужно посетить , что бы узнать от чего такое состояние!


И при этом, наверняка каждый врач будет ставить свой диагноз.

 

[Baba Manya]

я бы сдала кровь на показатели витаминов.


Обычно на настроение и нервную систему влияют витамины группы В.

Я не знаю как анализ крови может показать отсутствие витаминов. Вот низкий гемоглобин от недостатка железа может показать. Обычно о недостатке витаминов узнают по симптомам.

 

[Mi-miranda]

А еще есть такое заболевание, как "синдром хронической усталости". Как раз случай, когда ничего не делаешь и от этого так устаешь! Плюс абсолютная апатия и нежелание шевелиться и куча других симптомов.





Некоторые говорят, что это вообще вирусное заболевание. Так или нет - не знаю, но то, что к врачу надо идти и попытать его как на предмет авитаминоза, так и на предмет СХУ - это факт.

 

[Машулька :)]

А еще есть такое заболевание, как "синдром хронической усталости". Как раз случай, когда ничего не делаешь и от этого так устаешь! Плюс абсолютная апатия и нежелание шевелиться и куча других симптомов.





Некоторые говорят, что это вообще вирусное заболевание. Так или нет - не знаю, но то, что к врачу надо идти и попытать его как на предмет авитаминоза, так и на предмет СХУ - это факт.

кстати, в распечатке одной лаборатории мне попадался анализ на этот синдром.

 

[Mi-miranda]

А еще есть такое заболевание, как "синдром хронической усталости". Как раз случай, когда ничего не делаешь и от этого так устаешь! Плюс абсолютная апатия и нежелание шевелиться и куча других симптомов.





Некоторые говорят, что это вообще вирусное заболевание. Так или нет - не знаю, но то, что к врачу надо идти и попытать его как на предмет авитаминоза, так и на предмет СХУ - это факт.

кстати, в распечатке одной лаборатории мне попадался анализ на этот синдром.

Анализ-то, может, и сделают, только вот лечить его далеко не каждый врач станет, а если и станет - не факт, что вылечит....-(((

 

[Машулька :)]

ооо, насчет лечения ТАКОГО - это точно!!! У нас и менее сложные заболевания смогут так вылечить, что пожалеешь что обратился. И тут, что самое главное, не применишь универсальный рецепт гинеколога: роди - и все пройдет.

 

[Mi-miranda]

ооо, насчет лечения ТАКОГО - это точно!!! У нас и менее сложные заболевания смогут так вылечить, что пожалеешь что обратился. И тут, что самое главное, не применишь универсальный рецепт гинеколога: роди - и все пройдет.

Ну, почему не применишь? Очень даже применишь: после родов СХУ элементарно заменяется послеродовой депрессией, и все довольны: и врач, и пациент.-))))





А если серьезно, то судя по тому, что мне известно об этой болячке, вылечить ее невозможно - можно просто убрать симптомы.Долгий продолжительный отдых, укрепляющие процедуры, иммуномодуляторы, еще какие-нибудь психотропные таблетусы - и на какое-то время ты чувствуешь себя неплохо.


А потом очередной стресс - и вперед по новой!