M
mashutell
⚪
Доброго времени!
Если можно, посоветуйте, пожалуйста!
Последнее время, когда я сильно вытягиваю ногу, причем пяткой вперед (обычно утром когда потягиваюсь в постели
) у меня сильно сводит мышцы. Я не уверена, правильно ли я это определяю - в икре как будто образуется твердый желвак и дикая боль. Спустя минуты проходит, но дискомфорт на полдня как минимум остается
Что там происходит, можно ли от этого избавиться или только приучить себя, что так тянуться нельзя?
Спасибо!
Юля.
Если можно, посоветуйте, пожалуйста!
Последнее время, когда я сильно вытягиваю ногу, причем пяткой вперед (обычно утром когда потягиваюсь в постели
Спасибо!
Юля.