У меня грыжа междисковых 5, 6 позвонков. Скажите какие можно делать упражне...

[Фадина]

У меня грыжа междисковых 5, 6 позвонков. Скажите какие можно делать упражнения для укрепления пресса и позвоночника?

 

[Соломатов В.Г.]

Уважаемая Фадина, в случае межпозвонковых грыж, не стоит самостоятельно применять какие- то лечебные упражнения, они м. быть просто противопоказаны. Стоит проконсультироваться с врачом и инструктором по ЛФК. Это наверное самое правильное и безопасное решение. С уважением Соломатов В. Г.