М
Михаил
⚪
У меня постоянно депрессия. Пью тоннами новопассит c негрустином, золофт по две штуки в день пил. После 3- х месяцев увеличенных доз приема лекарств, вроде бы появилась уверенность, стало более- менее нормальное состояние, даже иногда радостное настроение, что не все так плохо.
Потом наступил март, в котором я не стал вообще принимать антидеприсанты, поскольку у меня весь месяц было много дел, и я всегда забывал про таблетки - а их надо принимать в одно и тоже время.
И вот сейчас, опять чувствую, что депрессия возвращается, настроение плохое, опять думаю о прошлом, опять кажется, что все кошмарно и ужасно в этом мире и вообщем опять думается, что может уйти в другой мир. .. Самое ужасное, что на эти таблетки уходит очень много денег (ладно бы принимать дозы, которые указаны в инструкциях, а я принимаю х2 или х3), и чувство, что потраченные за 3 месяца деньги ушли в унитаз, меня еще сильнее угнетает.
Но суть немного в другом. Как заставить себя не думать о прошлом. Все говорят, что прошлое не вернуть и вообще забуть про него. Я бы с радостью его забыл, но постоянно оно дает о себе знать. Иду руки мыть - вспоминаю, что таким же мылом я мыл руки 2 года назад, когда была зима, музыка играет по радио - тоже помню, что эту музыка была в таком то таком то эпизоде жизни из прошлого. Ложусь спать и опять думаю/ фантазирую с бывшими друзьями из прошлого. Сейчас я один (так сложилось из- за работы).
Как заставить себя забыть прошлое? Кто- нибудь знает реально действенный совет. Может найти себе новое увлечение, которое бы забирало много энергии и свободное время, тогда бы у меня не было времени думать о том, чего уже не вернуть? Знакомится сейчас ни с кем не хочу - я трудный/ упрямый/ занудливый человек, и мое мирровозрение не такое, как у большинства людей (если в двух словах- я не понимаю почему нищие люди живут, да еще и радуются жизни и создают новых людей, когда сами себя прокормить не могут. )
Потом наступил март, в котором я не стал вообще принимать антидеприсанты, поскольку у меня весь месяц было много дел, и я всегда забывал про таблетки - а их надо принимать в одно и тоже время.
И вот сейчас, опять чувствую, что депрессия возвращается, настроение плохое, опять думаю о прошлом, опять кажется, что все кошмарно и ужасно в этом мире и вообщем опять думается, что может уйти в другой мир. .. Самое ужасное, что на эти таблетки уходит очень много денег (ладно бы принимать дозы, которые указаны в инструкциях, а я принимаю х2 или х3), и чувство, что потраченные за 3 месяца деньги ушли в унитаз, меня еще сильнее угнетает.
Но суть немного в другом. Как заставить себя не думать о прошлом. Все говорят, что прошлое не вернуть и вообще забуть про него. Я бы с радостью его забыл, но постоянно оно дает о себе знать. Иду руки мыть - вспоминаю, что таким же мылом я мыл руки 2 года назад, когда была зима, музыка играет по радио - тоже помню, что эту музыка была в таком то таком то эпизоде жизни из прошлого. Ложусь спать и опять думаю/ фантазирую с бывшими друзьями из прошлого. Сейчас я один (так сложилось из- за работы).
Как заставить себя забыть прошлое? Кто- нибудь знает реально действенный совет. Может найти себе новое увлечение, которое бы забирало много энергии и свободное время, тогда бы у меня не было времени думать о том, чего уже не вернуть? Знакомится сейчас ни с кем не хочу - я трудный/ упрямый/ занудливый человек, и мое мирровозрение не такое, как у большинства людей (если в двух словах- я не понимаю почему нищие люди живут, да еще и радуются жизни и создают новых людей, когда сами себя прокормить не могут. )
