У меня существует проблема живота и боков, на этих местах жировые скопления...

[Светик]

У меня существует проблема живота и боков, на этих местах жировые скопления, от которых я не могу избавится, но в остальных местах с жиром проблем нет. Какой мне придерживоться диеты, чтобы избавиться именно от этого лишнего жира?

 

[вика]

одна диета тут вам вряд ли поможет, скорее вкупе с упражнениями, очень хорошая статья по поводу упражнений - http: // www. ediet. ru/ s. php/ 1381. htm