Ученые больше не запрещают поздно ужинать

[Недуг.Ру]

Ученые больше не запрещают поздно ужинать
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2014/12/4/Ученые_больше_не_запрещают_поздно_ужинать

 

[nedug92774]

вот и приехали. запрещали-запрещали, а оказалось все не так. впрочем как обычно)))

 

[nedug92260]

У каждого свой режим. Нужно просто не есть за определенное время до сна. Если человек сова и ложится спать в 3 часа ночи, ему что, голодать с 18ти часов что ли...

 

[nedug69104]

Можно подумать, что все строго слушались ученых и никогда поздно не ужинали!

 

[Sоul]

Я вот уже давно отвыкла поздно ужинать Но это моя инициатива была полностью.

 

[Полинa]

А поздно - это сколько?
Если поздно - это после 18-00, то я всегда поздно ужинаю. Я в 19-00 только с работы прихожу.

 

[nedug69104]

И у меня так... пока приду с работы, пока приготовлю, то раньше 8-ми вчера семья за стол не садится

 

[Геннадий_]

А поздно - это сколько?
Если поздно - это после 18-00, то я всегда поздно ужинаю. Я в 19-00 только с работы прихожу.

А я бывает, прихожу с работы и в 23-00. Так что ужинаю поздно.

 

[nedug103576]

Я в последнее время не могу по-вечерам много кушать))) Плохо сплю потом))

 

[Геннадий_]

Много есть не надо. Всему своя мера.

 

[nedug69104]

А много кушать вообще вредно!
Вот сегодня праздник большой, ходили с детьми к родителям, много еды было вкусной, но я ела очень умерено, потому что объедаться - это во вред себе...