упражнения для груди и преса.

[nedug136453]

Живот есть, не большой, по большей части только от пива. Время есть, летом буду заниматься. Спасибо.

 

[nedug146092]

сейчас на ютубе много разных каналов про спорт

 

[Zena]

Живот есть, не большой, по большей части только от пива. Время есть, летом буду заниматься. Спасибо.

А не лучше ли просто от пива отказаться?

 

[Заяz]

А не лучше ли просто от пива отказаться?

Не знаю ни одного МЧ, который бы сознательно пошёл на это

 

[Flora 🌸]

А не лучше ли просто от пива отказаться?

Ну или хотя бы выбирать тот вариант что без сахара и вредных добавок.

 

[Gypsy]

Ну или хотя бы выбирать тот вариант что без сахара и вредных добавок.

Мне кажется, даже самый здоровый вариант пива тоже вреден так или иначе.

 

[miroslavvva]

Мне кажется, даже самый здоровый вариант пива тоже вреден так или иначе.

Как обсуждение упражнений для груди и пресса дошло до обсуждения пива
Вы правы, даже "самый здоровый" вариант пива не является абсолютно безвредным. Пиво, даже "легкое", содержит калории. Чрезмерное употребление пива может привести к увеличению веса и связанным с ним проблемам со здоровьем. Пиво содержит пурины, которые могут повышать уровень мочевой кислоты в организме. Это может привести к развитию подагры у людей, склонных к этому заболеванию.

 

[KungFu]

Очень хорошее упражнение для всех групп мышц - планка.
Вот прям очень рекомендую.

да, планка - это огонь. можно еще провобовать пазные виды планок, ооочень пресс прокачивает

 

[АннаМария]

да, планка - это огонь. можно еще провобовать пазные виды планок, ооочень пресс прокачивает

Ох мне пока до разных видов как до китая, я и в обычной то еле полминуты стою....

 

[Алинa]

Живот есть, не большой, по большей части только от пива. Время есть, летом буду заниматься. Спасибо.

а какие признаки что живот именно пивной? кроме того что я пью много пива)))

 

[Pyдькo]

а какие признаки что живот именно пивной? кроме того что я пью много пива)))

«Пивной живот» на самом деле не медицинский термин Обычно так называют абдоминальное (висцеральное) ожирение — когда жир накапливается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. И появляется он не только от пива.

Вот по каким признакам чаще всего можно понять, что живот именно такого типа:

1. Живот плотный, “надутый”
Не мягкий и не сильно собирается в складку. Если нажать — ощущается упругость.

2. Больше вперед, чем в стороны
Фигура может оставаться относительно стройной, а живот заметно выпирает.