Упражнения для уставших ножек

[Недуг.Ру]

Упражнения для уставших ножек
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2013/5/20/Упражнения-для-уставших-ножек

 

[Дина, но не Гарипова)]

Упражнения конечно хороши, это понятно. НО главное - профилактика. Одевайте удобную обувь, а не суперкрасивую, но которую надеть просто невозможно. А ведь девушки ради красоты забывают об удобстве и комфорте собственных ног.

 

[Ksu_sel]

Для меня нет ничего лучше для приведения в норму уставших ножек, чем массаж Ох, как приятно, после дневной беготни, когда массируют ступни.

 

[Andrey_MD]

Контрастный душ и ноги вверх - вот и все упражнения.

 

[DoctorGyn]

Контрастный душ или обычные обливания холодной водой, удобная обувь и упражнения для ног, а также смена положнея ног в течении дня-это залог здоровых ног и вен. А дамам с начальной стадией варикоза рекомендуется отказаться от каблуков, носить компрессионное белье, использовать пластырь вазопласт курсом 3-7 дней, он прекрасно снимает воспаление, боль, улучшает кровообращение и препятствует появлению отеков. несколько раз в год полезно пить венотонизирующие средства, такие как венозол, эскузан, настойку каштана, флебодию.

 

[nedug54317]

Я пользуюсь кремом для ног, чтобы снять усталость. реально помогает!!! Сама сначала улыбнулась, когда услышала, что вот так просто можно от усталости избавиться! http://velinia.ru/index.php/spa/krem-dlia-nog/117-krem-dlia-nog. Но конечно нельзя забывать о самом главном, что ноги отдыхают, когда они немного выше самого тела! Так кровопоток нормализуется))))

 

[Стас2]

Контрастные ванны для ног + телипание ими в задранном кверху положении, лежа на спине (желательно все это проделывать вечером, перед сном) и троксивазиновая мазь на ночь и все будет ок!

 

[VlNik]

Контрастный душ - это замечательно. НО этого мало! То есть, это НЕ СПАСАЕТ! А есть от чего нужно беречь себя - загляните на сайт www.ptv.okis.ru. Здоровья ВСЕМ!