утрення зарядка

[MERSY]

можно совмещать =):thumbup:
делать зарядку и тренировать память!!!
хотя для памяти я предпочитаю профилактику извне=))))

Это Вы про записи и галочки?

 

[NZA]

нет, я скорее про препараты, которые держат тело и дух в тонусе)

 

[atletka]

Я не то что бы зарядку, встаю, включаю музыку и 10 мин на степпере шагаю, чтоб проснуться)

 

[NZA]

и как - помогает???

 

[MERSY]

нет, я скорее про препараты, которые держат тело и дух в тонусе)

Это запрещенные стимуляторы, не иначе...

 

[tessa]

Я не то что бы зарядку, встаю, включаю музыку и 10 мин на степпере шагаю, чтоб проснуться)

Ну это тоже своего рода зарядка...

 

[MERSY]

Ну это тоже своего рода зарядка...

У каждого свои "рецепты" - я тоже начинаю с музыки, могу потанцевать, подвигаться в такт..Но на зарядку это не похоже, наверное...

 

[NZA]

бугага)))
а какие есть стимуляторы?...
просто я иногда принимаю средство одно, но оно вряд ли запрещенное=( не пугайте меня!!!

 

[MERSY]

бугага)))
а какие есть стимуляторы?...
просто я иногда принимаю средство одно, но оно вряд ли запрещенное=( не пугайте меня!!!

Кофе, например, тоже стимулятор в своем роде...Только наврядли вы его имеете в виду)

 

[NZA]

неа... не кофе...
я про препарат Ладастен - слышали о таком?=)

 

[MERSY]

неа... не кофе...
я про препарат Ладастен - слышали о таком?=)

Нет, не слыхала...
Реклама?

 

[tessa]

Нет, не слыхала...
Реклама?

Скорее всего.

 

[NZA]

Скорее всего.

да не реклама!
просто прописали его подруге, а мне интересно стало.
ей диагноз поставили - астения. :wave:

 

[ANDRIANO]

прям таки забудешь? если у тебя много забот по дому, повесь на холодильнике список дел, которые надо обязательно делать ежедневно) включи в него зарядку.
сделала - поставила галочку. в скором времени, у тебя выработается ощущение дискомфорта - не сможешь приступить к отдыху или сну, зная, что не все галочки на местах)

Отличный психологический прием...

 

[NZA]

нудный достаточно!!!!
так память не тренируется=):super:

 

[crocerossina]

Всем привет! Бодрость и хорошее настроение утром дело очень, очень нужное! Я вот сова и сплю до последнего, позавтракать не успеваю, а до зарядки как до луны… по выходным по утрам бегаю, отлично заряжает!! А вот в будни пью таблетки, ладестен называются, эффект похож. Жаль, конечно, что не бег , но пусть уж лучше так чем спать на работе уволят еще..

Таблеткам смерть, даешь здоровый образ жизни! :super: