Уважаемый доктор Бухаров, в каком- то ответе Вы написали о бессонице. А что...

[Елена]

Уважаемый доктор Бухаров, в каком- то ответе Вы написали о бессонице. А что такое аутогенные упражнения по Шульцу. Где их взять? Спасибо

 

[Бухаров Я.М.]

Здравствуйте, Елена! Аутогенные упражнения по Шульцу - это ряд специальных формул самовнушения, направленных на расслабление тела. Найти их можно много где, например - в "Психотерапевтической энциклопедии" под ред. Б. Д. Карвасарского (изд- во "Питер", 2000 г. ). Кроме того, есть специальная монография на эту тему: Лобзин В. С. , Решетников М. М. "Аутогенная тренировка". - Л. : "Медицина", 1986. Если же трудно будет найти эти книги - напишите на мой е- адрес, вышлю Вам подробные инструкции по этим упражнениям.

 

[Елена]

Уважаемый доктор! А какой у Вас e- mail?

 

[Бухаров Я.М.]

Мой e- mail можно узнать, "кликнув" по моей фамилии.