Уважаемый доктор , это опять (спрашивал где можно приобрести жилет для корр...

[Сергей]

Уважаемый доктор , это опять (спрашивал где можно приобрести жилет для коррекции осанки ) . Пожалуй я соглашусь с вами что жилет тут неочень поможет , вы упомянули про упражнения ? Скажите можно ли с помощью домашних упражнений исправить осанку и спину ? И буду вам очень благодарен если вы назовете что за упражнения и как их выполняют . Заранее благодарен

 

[Соломатов В.Г.]

Уважаемый Сергей, по поводу упражнений - их мириады. Любое движение является упражнением. Можете создавать комплексы самостоятельно, прислушиваясь к ощущениям соственного тела, и. проконсультироваться с инструкторами ЛФК или просто с инструкторами при спортивных комплексах. Но в подобных случаях это делается очно. Просто предствьте себе объемы времени на описание упражнений и переписку по поводу правильности их выполнения. .. С уважением Соломатов В. Г.