Уважаемый доктор, у меня серьезная проблема - я боюсь ездить на транспорте....

[Люба]

Уважаемый доктор, у меня серьезная проблема - я боюсь ездить на транспорте. Это началось с момента, когда я увидела на дороге аварию, и сначала было неприятно ездить в машине, а сейчас уже с трудом заставляю себя даже входить в метро. Прекрасно понимаю абсурдность собственных страхов, но ничего не могу поделать. Подскажите, что можно сделать, чтобы от этого избавиться. Спасибо.

 

[Бобров А.Е.]

Вы описываете т. н. специфическую фобию. Это одна из легких форм невротического состояния. Один из простых методов преодоления таких страхов - постепенные тренировки на практике (за рулем) или в воображении. Если Вы обратитесь к психотерапевту, то врач может провести Вам гипнотерапию или иные методы психотерапии (например, когнитивно- поведенческой). Иногда, в зависимости от особенностей состояния, назначаются и психотропные препараты. Если Ваши страхи со временем не уменьшаются, то все же стоит обратиться к специалисту.

 

[Guest]

Огромное спасибо, Вы мне очень помогли, правда, а то я уже стала бояться своих страхов : )