Уважаемый доктор . Занималась шейпингом 3 года проблемм не было. После пере...

[Ира]

Уважаемый доктор . Занималась шейпингом 3 года проблемм не было. После переезда в другой город такой возможности нет , набрала 5 кг . Может есть хорошая программа на касете . Ещё подскажите чем обмануть желудок когда испытываешь чуство голода . Спасибо.

 

[Юля]

Как обмануть: попить воды. Может это вовсе и не голод, а жажда таким образом проявляется. На себе проверила : -)
Я знаю, что есть кассета (или сидюк)"шейпинг дома", продается по интеренету.

 

[Горина Л.Ф.]

Заглушить чувство голода можно жидкостью: зеленый чай, негазированная вода, неконцентрированный сок или перекусить овощным или фруктовым салатом без жирной заправки.
Кассет действительно много продается через интернет.