Уже неделю пребываю в состоянии близком к депрессии - ничего не хочется дел...

[Дима]

Уже неделю пребываю в состоянии близком к депрессии - ничего не хочется делать. долго думал почему - потом вдруг понял что вся проблема ч недопыпании - почти месяц уже не высыпаюсь - потом сон сбился - пил корвалол и т. д - вообщем нужно заснуть нормальным глубоким сном.

Сегодня я это понял. Вышел на улицу - думаю пойду поем а потом попробую уснуть.

Вернулся домой в состоянии эйфории и перевозбуждения. Мне кажется что так как я понял в чем проблема сразу все разрешилось - но это ведь не так. Понять проблему это еще не значит ее решить.

Сейчас сижу и чувствую себя полным придурком - радуюсь всему как ребенок а из- за этого не могу уснуть.

Вообщем как лечить эйфорию.

 

[Алена]

Уснуть нормальным глубоким сном можно после секса с любимым человеком.

 

[Дима]

Да вроде пробовал : )

 

[Бухаров Я.М.]

Здравствуйте! Думаю, что всё- таки Вы не совсем точно ухватили проблему. Скорее всего и апатия, и подавленность, и бессонница - три следствия некой единой причины, которая осталась- таки скрытой от Вас. И вот в случае, если Вы её осознаете - проблема и в самом деле будет решена по крайней мере наполовину, и Вы сразу же почувствуете явное облегчение. В общем, рекомендую проконсультироваться с психологом очно - он Вам поможет "вытащить" истинную причину.

 

[Девственник]

А если нету такого?

 

[Дима]

То Алена: неа не сплю : )
To Бухаров Я. М. : Может и так не знаю.

 

[Аноним]

ну, неделя - это маловато, чтобы ЛЕЧИТЬ! Вообще не стоит сразу кидаться на лекарства - что за мания? подумаешь, эйфория! - это ж классно, лови кайф, пока есть такая возможность! А глотать снотворное. .. - прибереги его для совершенно противоположных случаев.

 

[Фантазерка]

Так тебе лекарство от эйфории или депрессии надо? Ты попробуй "допыпать" и все пройдет : -))))

 

[Алена]

Дим, по- моему, полезны регулярные умеренные физические нагрузки, что- нибудь типа йоги или бассейна.