М
Марина
⚪
Вам нужно постараться не есть, только первый день, а потом и не захочется. Есть чаи для похудения, в их состав входят природные в- ва. Они действуют как слабительное. И постарайтесь оградить себя от сладкого и мучного. Пейте ряженку или кефир, есть после нехочется. Воду непейте газированную сладкую
