Л
Люccи
⚪
А
автор вы большая молодец!Всем доброго времени суток!Захотелось поделится своей историей. Решила похудеть, сбросить лишнее, особенно животик. Перечитала инфу про множество видов диет. И поняла, что практически у всех есть какие-то минусы для тех, у кого проблемы с жкт и решила не рисковать, у меня их много (долихосигма, и не только)
. Отказалась от белого хлеба, булочек, колбасы, мяса, майонеза и прочего... И сделала упор на овощи и фрукты, рыбу, каши. (это нелегко, когда это средина зимы, но так уж получилось))). Особенно с овощами и фруктами. Пришлось винегретик и яблочки наворачивать. Сначала было тяжело, отказ от мяса давался ужасно. Ощущение голода, злость, хотелось сорваться... Но когда глянула на весы то очень обрадовалась... За полтора месяца ушло 9 кг!!!!!!!
Дальше - больше... В общем похудела на 15 кг!!!
Сейчас просто стараюсь поддерживать вес, не переедать всякого "балласта", и опять же, упор на овощи-фрукты... Животик, к сожалению, не втянулся... + стараюсь заниматься спортом, но времени очень мало и я ленивая.. Но надеюсь одолеть и это...
