Весна, а я хреново выгляжу :((

[Гость]

Насколько я знаю - в равных пропорциях изюм, грецкие орехи, чернослив и курагу. Прокрутить в мясорубке, можно измельчить блендером. Премешать всё с мёдом, сколько не знаю, потому что у меня на мёд аллергия. Можно ещё добавть измельчённый лимон с кожурой.





Не знаю поможет ли для внешнего вида. Нам это советовал кардиолог, полезно есть если больное сердце.





Могу только посоветовать сделать за один раз этой смеси немного, потому что хоть и хранится в холодильнике, но всё равно может со временем прокиснуть, особенно если с лимоном.





Есть нужно не больше 2-3 стол. ложек в день.