Вика Спасибо за информацию, по техническим причинам в данное время у меня н...

[вика]

я предположила что Вы готовили фаршированный перец и курицу без добавления масла. хлеб считала также нежирный (хотя бывает по разному)
у меня пока получается (предположила, что на ужин будет обезиренный творог), что суточная калорийность около 1000 ккал (мало) из них 25 г жиры, и очень много белка. Кроме того основная калорийность падается на вторую половину дня а не на первую. может быть Вам усилить завтрак углеводами (скажем есть кашу, ту же гречку)

 

[вика]

и овощи - у вас их получается немного, я ношу обед с собой - по крайней мере я знаю из чего он приготовлен. Даже небольшое количество масла при готовке для Вас играет роль - чайная ложка масла считайте 5 г жира.

 

[Лена Вике]

Конечно мне нужно разобраться еще с углеводами - какие легко усваеваются, какие нет. я в этом ни чего не понимаю. Думаю, что Вы дадите дельный совет, как сбалансировать мое питание, что бы я наконец то потеряла эти лишние кг.

 

[andrei]

vika a pochemu vi nichevo ne skazali po povadu herbolife? eto ved pravdo vredno[polzi ta tochno netu, est svideteli].
esli pochki v poryadke, mozhet s serdcem shto ni tak? zdarovii chelovek dazhe esli budet pit po 4 litra vodu v den, ne budet otekat. mozhet vam polnastiu proveritsa a ne mochegonnie prinimat.
hudet stoit no ne luboi cenoi[kstati 15 kg lishneva vesa eto mnogo no ne katastroficheskii, asobenno esli vi molodaya 30- 35 let. tak shto lutshe medlenno no verno. ].

 

[вика для andrei]

а вы в топике видели хоть одно слово про гербалайф? я худела с первой степени ожирения, не применяя никаких добавок, так что не вам решать о том много это или мало и вы- то откуда знаете сколько по времени это продолжалось?

 

[andrei]

v topike ne videl.
a eto chto? Я принимала Гербалайф ot leni k vike.
poetamu i sprosil vas pachemu nichevo ne skazali ob etom preparate. kakaya k chertu raznica skolko prodolzhalos? herbalife eto otrava i ne vazhno den ili pol goda. ya ne gavaril shto pohudanie s 1stepeni ozhereniya eto malo. a skazal shto 15 kg eto ne tak mnogo asobenno v nash vek.
mne yasno shto ya zadevyu vashe samalubie , ved vi pohudeli ne na 1 kg i teper tut ktoto probuet pashatnut[vam tak kazhetsa]vashi teorii.
to shto vi ne prinemali nikakih dobavok ne gavarit shto vi uzhe sidite na trone. tak i dolzhno bit. tozhe mne focus, pohudet s tabletkami.
vprochem dolzhen priznat shto sila voli u vas kaketo imeetsa raz dastigli takova.

 

[Аноним]

Андрей, фильтруйте базар! Лена принимала гербалайф, а Вы к Вике пристаете. Вика дала подробные рекомендации по сбалансированному питанию и заметьте, без всяких волшебных пилюлек, а Вы устраиваете митинг о вреде гербалайфа, когда уже и так все в курсе, что это обычный лохотрон.

 

[Лена Андрею]

Спасибо за совет! Да, я тоже сделала вывод, что гербалайф для ленивых и богатых! Он помагает лиш тем, у кого "излишки" больше 15кг. и при этом до применения продукта не сидел на диете, т. е жрал все подряд. Что касается отеков, я думаю, что это последствия от Гербалайфа, сейчас мне намного лучше. .. Кстати, почти анегдот. Звонит мне вчера мой консультант, т. к. подходит очередной срок покупки продукта(((- Я, вас всех люблю! !!
(((Я, просебя)- Наши деньги.
Ведь когда задаешь консультанту вопрос, касающийся питания он всегда отвечает- Я. ведь не врач, я не могу этого знать. .. Почему я отекаю? Я же не врач, я не могу эторо знать. . Конечьно не знаешь, ведь все они бывшие бухгалтера и уборщики. .. Но это так, мои рассуждалки. Я не хочу не кого обидеть. .

 

[вика для андрея]

поясняю свою позицию насчет добавок - есть базовые законы природы - типа закона сохранения энергии, в случае с организмом я его трактую таким образом - потребленная организмом пища (энергия) идет на термогенез и двигательную активность организма (излишки откладываются в виде лишнего веса, недостаток пищи приводит к потере веса). Опять же получив химическое образование я не верю (пока мне не привели ни одного убедительного примера веществ которые могут настолько изменить всасывание питательных веществ в жкт, что приведут эффективному снижению веса, в расчет рассуждения типя "ну я же похудел/ а" я не беру ), кроме того, в данном случае видимо надо лечить не следствие а причину (переедание). Исключение составляют лекарства (подчеркиваю лекарства, а не добавки), которые необходимо для снижения веса принимать под контролем врача и опять- таки соблюдая определенный режим питания по калоражу и балансу белки- жиры- углеводы. Есть люди которые верят в чудеса - это их право, верить в то, что выпив волшебных пилюлек у них все будет хорошо в жизни. Теперь относительно трона и всего остального - то что я здесь излагаю - официальная точка зрения всемирной организации здравоохранения, думаю более авторитетного органа в вопросах здоровья не найти (по крайней мере это международная организация с огромным бюджетом, современными исследовательскими лабораториями и огромной статистикой). Почему я здесь выступаю? пОтому, что я считаю (как бы высокопарно это не звучало), что в настоящее время в РФ ситуация с неправильным питанием и связанными с этим проблемами здоровья практически большинства населения - катострофическая. Чем больше людей будет по мере сил питаться правильно, тем меньше каждый из нас в итоге будет платить за лечение больной части общества.

 

[andrei]

ANONIMU- tib hot predstavilsa prezhde. ya i tak ponel shto ne vika prinimala preparat prosto intersno bilo ee mnenie.
VIKE- a ya tozhe schitayu shto nado ludei prosveschat naschet pitaniya. i kstati ne tolko v rassii takaya problema, u bratiev amerikancev tozhe shtoto distrofikov asobo ne vidno. ozherine to epidemiya uzhe pochti vo vsem mire.
kstati vi poluchili himicheskoe obazovanie[ano iz himii sdelano ? ]vi izuchali himiu, ya tak ponemyu.
tak vi himik?
nu raz vi razbiraetes v bazovih zakonah prirodi[hotyabi v nekotorih iz nih]to skazhite, kak adna tetenka est 2 raza v den i imeet kilogram 30 lishnih a drugoi ktonibut viglidet kak palka i est po 5000 kl v den? mozhet krome termogeneza i aktivnosti, est esche i lutshee ili hudshee usvaivanie produktav organizmom?

 

[вика андрею]

да есть, но по оценкам врачей этот вклад составляет меньше 5% . Поверьте не бывает тетенек которые ели бы правильно (сбалансировано) и не могли скинуть 30 кг лишнего веса. Так же как нет людей хронически переедающих и не толстеющих 9у кого- то раньше у кого- то позже все равно этот вес вылезет). Иначе возможен вечный двигатель 1- го рода, если Вы понимаете о чем я. Мы с Вами ведем полемику не первый раз, пока я дождалась от Вас только общих рассуждений на тему, "здоровым людям можно есть все, больным не помогает никакая диета", и про наследственность Вы мне много рассказывали, и про то что я сознательно обедняю свой организм калориями и мне их катастрофически не хватает. И советы я Ваши регулярно читаю на форуме - извините Вы немного не в теме (это мое личное мнение), более того я приняла решение больше с Вами не полемизировать - это бесцельный и ни Вам ни мне не приносящий пользы (уж тем более окружающим) процесс. Всего хорошего и удачи.

 

[andrei]

VIKE- rezko rezko.
pradalzhaite vesti svoi zdarovii obraz zhizni i budem nadeetsa shto cherez 50 tozhe budem perepisivatsa[ya imeu v vidu shto budet s kem].
i vam tavo zhe. ..

 

[Аноним]

Андрей, а Вы что, уже на тот свет собрались? С кем же мы переписываться будем? жалко жалко

 

[andrei]

apat anonim. nu hot predstavsa kak to shtoli, tak prosto.
u vas tut stolko umnih ludei a vi schitaete shto ya esli na tot svet atpravlayus to i perepisivatsa ne s kem.
nu ya esche ne sobirayus no za rannie pohoroni blagodariu.

 

[Аноним]

Андрей, Вы совершенно правы, умных людей много, но еще более приятно, когда умный человек обладает чувством юмора! Может, не надо все воспринимать слишком всерьез? Желаю Вам здоровья, долгих лет жизни и хорошего настроения!

 

[andrei]

nakanec to vi nazvalis. yumor u menya razvit. tolko on chornii bolshe chem belii. prosto ya lubie veschi lublu vosprinimat kak v serioz tak i v shutku.
na sei raz pervaya storona pobedila.
zhelayu i vam zdaroviya, i pobolshe umora. vse mi smertni.