Я НЕ врач!
Ну раз Вам до сих пор не ответили...
В принципе, ВОЗ давно уже высказала свое мнение, что любой загар (а вернее способ его получения) достаточно опасен для здоровья с точки зрения риска новобразований на коже. Причем последствия могут проявиться спустя многие и многие годы.
За удовольствие быть красивой (на Ваш взгляд) Вы платите какой-то частью здоровья, а вернее, риском потерять эту часть.
Впрочем, здесь, как и везде, существует понятие "цена-качество". Т.е. нет сомнения, что, скажем, автомобиль Пежо лучше Лады, но если Лада будет стоить 1000 дол., то Вы все равно Ладу.
Поэтому, Вы должны найти тот баланс, когда Вы получаете достаточный загар, но без чрезмерного облучения.
На мой взгляд, приведенные Вами цифры достаточно умеренные.
Кстати, чуть ли не основной причиной старения кожи является воздействие солнца. Именно поэтому, 40 летняя женщина в Норвегии, выглядит намного моложе своей сверстиницы из южных стран.
А чем, Вас, собственно, не устраивают разные косметические средства имитирующие загар?
