Вот сидела, сидела на диете, а тут праздник и я объелась! !! Все на смарку!...

[Ося]

Вот сидела, сидела на диете, а тут праздник и я объелась! !! Все на смарку! !! Может диету разгрузочно- реанимационную подскажите? Ой, плохо мне : (((

 

[sportgirl]

Ося, не переживай, от 1 - 2 дней ничего не будет, попробуй просто вернуться на свою диету, на которой ты сидела (т. е. не устраивай себе совсем голодных дней и не срывацся только потому, что объелась). Что за диета кстати? Может не такая уж полезная. А спортом ты занимаешься? Если да, так вообще ничего страшного. Можно просто сделать низкокалорийный день, и позаниматься лишний раз. . А вообще полезно раз в неделю есть все, что захочешь (разумеется в пределах разумного, но если не получилось. .. то уж. . в следующий раз обязательно получится). Главное, не казни себя и не думай о том, как плохо ты поступила. .