Вредно ли хрустеть пальцами, шеей, позвоночником?

  • Автор темы Автор темы Durk
Никакого отношения к солям хруст пальцами не имеет. Читайте Перльмана - Занимательная физика. Правильно сказали - эффект обусловлен схлопыванием пузырьков газа, которые появляются при растягивании суставной сумки. Ни пользы, ни вреда не несет. Но делать прилюдно, имхо, не красиво.
 
Когда и куда выделяется?

Надеюсь, на втором курсе Вы узнаете больше...
 
Когда и куда выделяется?


Все ткани человеческого организма насыщены атмосферными газами, причём растворимость их зависит от давления, под которым находится данная жидкость и ткань, и при уменьшении давления растворимость уменьшается также. На примере кессонной болезни мы видим результат такого процесса, когда кровь буквально вскипает в сосудах и газовыми эмболами закупоривает их.
...
В различных сочленениях организма имеется то или иное количество жидкости (геля), заключённое между суставными поверхностями, и ограниченное связочным аппаратом. При насильственном растяжении в суставе объём его полости (если позволяет связочный аппарат) стремится увеличиться при том же количестве содержимого, и давление жидкого содержимого стремительно падает, вследствие чего резко снижается растворимость , и он высвобождается в полость сустава.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот, собственно, когда азот высвобождается в полость сустава и слышен этот хруст.

Надеюсь, на втором курсе Вы узнаете больше...

Напрасно иронизируете. Почитайте про кессонную болезнь и Вы увидите, что из крови выделяется только азот. Вот здесь, например - http://www.realsport.ru/real/916440/real_body

Воздух, которым мы дышим, в основном состоит из кислорода и азота, кислород расходуется в тканях и крови, а азот остается неиспользованным. Если давление воды резко падает, газ азот рвется наружу и образовывает пробки.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я просто опечаталась в самом первом постинге на этой странице. Надо было написать: "Но из суставной жидкости выделяется только азот".
 
человек, который практически не двигается, может хрустеть всеми суставами если сделает зарядку.Так что блять, таким людям теперь нельзя делать зарядки из-за хруста?Конечно можно.
 
Читаю и балдею. Это получается даже физкультуру делать нельзя и двигаться нельзя, ведь суставы расшатаются к черту и все, смерть. Я думаю примером того что это по крайней мере не вредно, является то что, по культуре обж обязательно нужно разминать все тело, мышцы и кости чтобы РАЗВИВАТЬ и давать расти своему телу. И когда какая-то его часть остается неподвижной долгое время, естественно в суставах скапливается не соль, а пузырьки воздуха которые естественно при разминании костей лопаются и издают характерный звук щелчка. Это естественная реакция организма. И теперь я думаю очевидно что хрустеть костями не только не вредно, но и полезно делать иногда чтобы высвободить скопившийся воздух. И не важно руки это или шея или позвоночник. И суставы ног хрустят также и плечевые суставы и кости таза. Единственное при людях делать это не этично, но иногда получается непроизвольно. Потому что это ЕСТЕСТВЕННО.
 
Как обычно, все сводится к тому что "всему нужна мера" но в этом то вся и сложность, и вопросом я этим задался когда непроизвольно хрустнул позвонками, пришел к выводу, что нужно с этой привычкой обязательно бороться, иначе в старости скажется, соли скапливаются это да, можно хрустеть именно для этой цели но делать это как можно реже, а спортсмены да, наверное на них не стоит равняться, не позавидуешь состоянию здоровья профессионалов, все же износ идет бесспорно.
 
Это совпадение,из-за хруста грыжа не образуется.
 
Хрущу пальцами рук и ног,в нескольких плоскостях(как по направлениям,так и по соединениям). Хрущу всем позвоночником(хоть несколько раз в день),особенно,когда отжимаюсь на брусьях,и на спец.стойках(нужно распрямлять и расслаблять при этом весь позвоночник,перенося вес всего тела, на руки...)Облегчение- сразу!Но я этому не рад,т.к.раньше в молодости,ничего подобного у меня и близко не было.....
 
Да, для "разблокировки" нижнего отдела позвоночника, лучшее упражнение из "Ушу": Ноги чуть шире плеч,прямые руки развести в стороны,корпус прямой.Делать глубокие,нерезкие повороты назад,в стороны,стремясь развернуться как можно глубже.Ноги при этом на месте.Корпус прямой.Спину(позвоночник)полностью расслаблять. Прямые руки- "как мельница". Обычно бывает 2-3 "хруста".....
 
В чем заключается ваш вопрос?
 
Спасибо за статью. В детстве имела привычку хрустеть пальцами, брат всё время пугал, что сухожилия от этого могут повредиться))) Мог бы просто сказать, что раздражает, я ведь боялась))))
 
Мне мануальщик относительно шеи и позвоночника, говорил, что это наоборот полезно, особенно для мышц, которые могут находиться в застое вследствие отсутствия движения
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху