Я очень долго находилась в состоянии напряжения, не могла расслабиться и ус...

[людмила]

Я очень долго находилась в состоянии напряжения, не могла расслабиться и успокоится. И на это были причины. Теперь все уладилось, но я успокоится не могу. Подавленное состояние, почти постоянное ощущение тяжести в челюстях, пытаюсь отвлекаться от этого, получется очень слабо. Помогает немного расслабиться еда, но нельзя же есть целыми днями. Посоветуйте, что делать.

 

[Пронин Д.А.]

По видимому, вследствии длительного стрессового состояния у Вас развилась невротическая депрессия. Выход один - в реальности обратиться к специалисту. Лечение - психотерапия и антидепрессанты.