Я вынужден не спать уже третьи сутки, есть маленькие перерывы на час- полча...

[Andrew]

Я вынужден не спать уже третьи сутки, есть маленькие перерывы на час- полчаса раза два в сутки. Чем это может серьезно навредить и как минимизировать потери здоровья?

 

[Тамара Л.]

Постарайтесь максимально отдыхать в эти перерывы. Если такой режим случаен, то вреда здоровью он не принесет, т. к беспокойство от бессонницы гораздо больше тревожит, нежели сама бессонница. Выспитесь потом. Если же это будет повторяться часто, смотря как вы себя будете чувствовать. Мне, например, достаточно для сна 3- х часов в сутки.