Если мне 50-как контролировать вес?

[Галина Неч.]

Раньше с этим проблем не было. Многие годы вес держался на одном уровне. Сейчас менструальный цикл затухает, при этом неудержимо стала набирать вес. Я женщина активная, а тут поноси-ка каждый день рюкзачок на 10кг, появилать одышка и пр. В остальном чувствую себя хорошо. Участковый врач говорит:"А что Вы хотите...?
Помогите, ведь это может коснуться каждого!