Есть или не есть после шести: вот в чём вопрос

[Недуг.Ру]

Есть или не есть после шести: вот в чём вопрос
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/library/диета_и_здоровое_питание/Есть-или-не-есть-после-шести--вот-в-чём-вопрос

 

[Ирина]

Для меня все же лучше не есть после 6-7 даже правильные продукты, есть опасность сорваться((( Самое большее, что могу себе позволить это 200гр 1% кефира.

 

[Ivanna_M]

Думаю, что в данном случае важным является не только диетические соображения. Наедаясь плотно перед сном, мы мешаем организму отдыхать ночью. Представьте, как после полноценного рабочего дня вас на ночь загружают дополнительной работой - и не из легких. Поэтому я стараюсь не есть где-то за 3 часа до еды (то есть где-то после 9 вечера).

 

[Klavdia]

Я не ем посте 18,00 по причине своего колита, поэтому если я что то съем,даже какой то салат, то ночью. буду плохо себя чувствовать, поэтому приходиться утолять вечерний голод сознанием , что ночью буду нормально спать.

 

[Unikum]

Кто не сталкивался с проблемами ЖКТ, особенно колитом , тот смело может задавать этот вопрос , вот больные которые почувствовали на скбе все "прелести" болезней кишечника, смело вам скажут, что есть после 18 не желательно- нормально будете спать.

 

[Alisa_sereni]

Я считаю, что очень правильно не есть после 18-19, но вот что делать тем, кто только в 7 вечера домой приходит с работы?