Запор

[Алсуyyy]

Мне тоже врач советовал пить побольше воды. А я всё налегала на кофе. Мне кажется вот оно как раз пищеварению помогает.

 

[Bonny]

Мне тоже врач советовал пить побольше воды. А я всё налегала на кофе. Мне кажется вот оно как раз пищеварению помогает.

Кофе помогает очищать желудок. Но я бы не стала пить его натощак.

 

[Клубничка 🍓]

Кофе помогает очищать желудок. Но я бы не стала пить его натощак.

Кофе плюс банан , работает лучше любого слабительного

 

[Horaizon]

Кофе плюс банан , работает лучше любого слабительного

Съедайте в день по яблоку, и такая проблема как запор исчезнет в принципе

 

[volodimir]

Кофе помогает очищать желудок. Но я бы не стала пить его натощак.

только если он настоящий))
мне помогает кофе не всегда, а когда не надо)))

 

[Relax_xaleR]

только если он настоящий))
мне помогает кофе не всегда, а когда не надо)))

Точно! На достойный эффект от растворимого кофе в данном случае, я бы не надеялась вообще.

 

[Заяz]

Точно! На достойный эффект от растворимого кофе в данном случае, я бы не надеялась вообще.

А вот крепкий чёрный чай как раз даёт обратный, скрепляющий, эффект.

 

[Черепашка]

А вот крепкий чёрный чай как раз даёт обратный, скрепляющий, эффект.

Согласна. Этот чай очень помогает при диарее.

 

[Не твоя Ассоль]

Согласна. Этот чай очень помогает при диарее.

Да ещё с сухариками домашними, вообще хорошо

 

[ReddeR]

А вот крепкий чёрный чай как раз даёт обратный, скрепляющий, эффект.

Мне врач ещё советовала шиповник добавлять.

 

[Guitar]

Мне тоже врач советовал пить побольше воды. А я всё налегала на кофе. Мне кажется вот оно как раз пищеварению помогает.

Вода всё таки основное. От неё зависят все процессы в организме.

 

[Poem]

Вода всё таки основное. От неё зависят все процессы в организме.

Говорят смягчённая вода полезнее всего для желудка.

 

[Victоry]

тоже его пью до сих пор каждый день, но и без него уже все налажено и работает:super:

Ну так зачем тогда пьете?

 

[Аня-Тыква]

Что делать при хроническом запоре?

Хронический запор - это действительно неприятная проблема, которая может существенно снизить качество жизни. Важно понимать, что самолечение может быть опасным, поэтому при появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.

Однако, помимо медицинской помощи, вы можете предпринять ряд действий в домашних условиях, чтобы облегчить состояние:

Диета:​

• Увеличьте потребление клетчатки: Включайте в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, отрубей. Клетчатка способствует увеличению объема стула и стимулирует перистальтику кишечника.
• Пейте больше воды: Обеспечьте достаточное увлажнение организма, чтобы стул был мягким.
• Ограничьте продукты, вызывающие запоры: Мучные изделия из белой муки, рис, жирная пища, кофе, алкоголь могут усугубить проблему.

Физическая активность:​

• Регулярные умеренные нагрузки: Ходьба, йога, плавание помогут стимулировать работу кишечника.

Режим:​

• Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время каждый день: Это поможет выработать условный рефлекс.

 

[Ирина К_Д]

Ну так зачем тогда пьете?

он просто еще и вкусный) как чай но прикольней

 

[Irusik1]

Хронический запор - это действительно неприятная проблема, которая может существенно снизить качество жизни. Важно понимать, что самолечение может быть опасным, поэтому при появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.

Однако, помимо медицинской помощи, вы можете предпринять ряд действий в домашних условиях, чтобы облегчить состояние:

Диета:​

• Увеличьте потребление клетчатки: Включайте в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, отрубей. Клетчатка способствует увеличению объема стула и стимулирует перистальтику кишечника.
• Пейте больше воды: Обеспечьте достаточное увлажнение организма, чтобы стул был мягким.
• Ограничьте продукты, вызывающие запоры: Мучные изделия из белой муки, рис, жирная пища, кофе, алкоголь могут усугубить проблему.

Физическая активность:​

• Регулярные умеренные нагрузки: Ходьба, йога, плавание помогут стимулировать работу кишечника.

Режим:​

• Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время каждый день: Это поможет выработать условный рефлекс.

Классная штука псиллиум, но с ней надо не переборщить