Здраствуйте! Скажите пожалуйста какие продукты больше всего потреблять( в...

[Gala]

Здраствуйте!
Скажите пожалуйста какие продукты больше всего потреблять( внутрь: )) ) для улучшения состояния кожи на лице.

 

[Gala]

И какие нужны витамины?