Здравствуйте, Анатолий Валерьевич. Расскажите пожалуйста, какие есть рекоме...

[Рита]

Здравствуйте, Анатолий Валерьевич. Расскажите пожалуйста, какие есть рекомендации по приостановке роста косточек у больших пальцев ног? Мне 30 лет, и они начали уплотняться и деформироваться. Каблуков я не ношу, но стопа стала уставать, а косточка побаливает. Какие есть упражнения, которые помогли бы поддерживать здоровье стоп? Большое спасибо!

 

[Дидковский А.В.]

Это прогрессирование плоскостопия. При выраженной деформации применяется оперативное лечение. В остальных случаях нужны супинаторы, корректоры 1 пальца, специальная гимнастика - катать мяч, комкать пальцами стопы полотенце и т. п.