К
Катерина
⚪
Здравствуйте!
Через два месяца мы с мужем собираемся на Кавказ. В прошлом мы серьезно занимались горным туризмом, но с тех пор прошло несколько лет. И у него, и у меня - вегето- сосудистая дистония, а в первые дни предстоит довольно сильно подняться в горы, в первые сутки подъем - около двух тысяч метров. Как подготовиться к этому и избежать симптомов "горной болезни"? Можно ли провести какую- нибудь профилактику заранее, до похода?
Спасибо заранее за ответ,
Катя.
Через два месяца мы с мужем собираемся на Кавказ. В прошлом мы серьезно занимались горным туризмом, но с тех пор прошло несколько лет. И у него, и у меня - вегето- сосудистая дистония, а в первые дни предстоит довольно сильно подняться в горы, в первые сутки подъем - около двух тысяч метров. Как подготовиться к этому и избежать симптомов "горной болезни"? Можно ли провести какую- нибудь профилактику заранее, до похода?
Спасибо заранее за ответ,
Катя.
