Здравствуйте, Карина.
Витамины "Алфавит" действительно очень хороший препарат и удобен в применении.
Необходимые витамины и минералы разделены на три таблетки, чтобы избежать отрицательного взаимодействия м д компонентами.
1- ю тбл. Вы выпиваете за завтраком, 2- ю в обед и 3- ю на ужин.
Если у Вас есть аллергия на какой- либо из компонентов тбл. , ее можно просто опустить и принимать две оставшиеся.
Если график приема был нарушен, можете восстановить прием препарата с любой тбл. Биодоступность компонентов при таком приеме гораздо выше.
Но тбл. можно принять и одновременно, в этом случае эффективность препарата будет сопоставима с классическими поливитаминными препаратами.
С уважением.
