Здравствуйте, доктор! где можно посмотреть суточные нормы витаминов? Открыв...

[Ольга]

Здравствуйте, доктор! где можно посмотреть суточные нормы витаминов? Открываю Алфавит - одни дозы (причем указано, что это 100% суточной нормы, читаю про Витрум - совершенно другие. Где же истина? Спасибо.

 

[Шаповалова Л.М.]

Здрвствуйте, Ольга. Такое может быть, так как в разных странах - разные суточные нормы. Очень часто за суточную норму принимают количество, предупреждающее болезни авитаминоза, но недостаточные, чтобы повысить качество жизни. Например Витамин С - суточная норма 70мг, для поддержки иммунной реакции - минимум 200мг, для онкопротекторного эффекта - минимум 500. Если Вас интересует более подробная информация можете написать мне по адресу lms@fromru. com? или оставить свой адрес на конференции - я отсканирую и вышлю Вам нормы витаминов и минералов, принятые в России.