Здравствуйте Людмила Михайловна! Мне надо очень срочно похудеть(килограмм ...

[лала]

Здравствуйте Людмила Михайловна!
Мне надо очень срочно похудеть(килограмм на 10). Что можно попринимать? Для меня это вопрос жизни и смерти(почти в буквальном смысле)Помогите, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста! !! !!

 

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Лала. Просто попринимать что- либо по- моему мнению не получится. Самое эффективное, что можно сделать - прсчитать каллорийность дневного рациона и "ужав" его процентов на 30- 35 сесть на безуглеводную диету недели на 2 (Диета доктора Аткинса).