Здравствуйте Людмила Михайловна! Мне нужно похудеть поскорее. Уменя через м...

[Василиса]

Здравствуйте Людмила Михайловна! Мне нужно похудеть поскорее. Уменя через месяц свадьба! Надо сбросить 5 кг как минимум. Хожу в спортзал, разделтно питаюсь. акие добавки вы можете посоветовать для ускорения процесса похудения?

 

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Василиса. Я бы посоветовала 2 недели на безуглеводной диете (Аткинса), и гимнастику Бодифлекс - хорошо снижает объемы, из добавок - хром, витаминно- минеральные комплексы, энтеросорбенты. Свадьбой жизнь не заканчивается, а только начинается. Кстати по Аткинсу тоже нужно считать калории - минимум 1000, максимум 1800 и 5 кг не проблема.