Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема. С трудом встаю по утрам. .. Р...

[Роман]

Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема.
С трудом встаю по утрам. .. Работу часто просыпаю. .. Ну не слышу я будильник. А если слышу, то в бессознательном состоянии просто его игнорирую. .. . Как с этим бороться? ?? ??

 

[тоже РОМАН]

блин! не поверишь! таже проблема! !! ! встать утром - СУПЕР- ПРОБЛЕМА!
и Роман я тоже. может ты еще и Скорпион? = )
будильников не слышу ВООБЩЕ! будить меня надо примерно полчаса. ..

 

[Бобров А.Е.]

Прежде всего стоит наладить режим сна- бодрствования (прочтите про нарушения сна в рубрике "Самодиагностика"). Если длительность и качество сна хорошие, и Вы спите более 10 часов в сутки, то стоит пройти обследование, прежде всего у невролога. Затем - к психотерапевту.

 

[Денис]

Да елки тоже самое : )
Приучил себя ложиться сначала в 3 ночи, а уже в 5утра и просыпаться в 14- 15часов.

Никакие таблетки от бессонницы не помогают.

Пытаюсь заснуть в час ночи и не могу. ..